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 Das Fitnesstraining wird präventiv und in der Rehabilitationsphase eingesetzt.
   
  Aufwärmen, Ausdauer, Cooldown
Krafttraining, Prävention und Rehabilitation
  Funktionelles Training
Koordinations- und Krafttraining mit

 

minimaler Zeitaufwand

hocheffektive Trainingsform

Effekte auf den ganzen Körper