Das Fitnesstraining wird
präventiv und in der
Rehabilitationsphase eingesetzt.
Aufwärmen, Ausdauer, Cooldown
Krafttraining, Prävention und Rehabilitation
Funktionelles Training
Koordinations- und Krafttraining
mit
minimaler Zeitaufwand
hocheffektive Trainingsform
Effekte auf den ganzen Körper
